К Фестивалю науки в ГГПИ присоединились иностранные студенты
В рамках Фестиваля науки кафедра педагогики и психологии ГГПИ организовала тренинг «Стресс. Релаксация: механизмы и применение». Его провели старший преподаватель Алена Владимировна Суднищикова и ассистент кафедры Галина Леонидовна Протопопова.
Участниками тренинга стали около 40 иностранных студентов-первокурсников. На встрече молодые люди узнали, что такое стресс, составили чек-лист рекомендаций по борьбе с этим неприятным и опасным состоянием, а также попробовали арт-терапевтические методы релаксации.
Одним из предложенных методов стало рисование мандалы. Она позволяет погрузиться в свой внутренний мир, обрести гармонию и психическое равновесие, снять эмоциональное напряжение. В психологии этот способ называется мандалотерапия.
Освоение разных методов управления своим эмоциональным состоянием позволит иностранным студентам в дальнейшем легче справляться со стрессом в процессе адаптации к условиям обучения в российском вузе.
15 Февраль 2023 - 17:51:10